Berhenti dari rokok

[Mang Dokter]

satu lagi om, ini asli serius bukan hoak walau tanpa pic,
nenek mamang ribut adu omong sama si pembeli di tempat nguli nya bokap mamang gara2 rokok

nah ane jadi pahlawan ini mah asli, melerai nenek nenek dan sipembeli ( plis plis boleh yah ini disebut pahlawan , yah yah yah )

hari ini banyak kejadian yang kebetulan seputar merokok loh asli ini mah beneran, ada satu lagi tadi pagi kejadiannya, belom mamang ceritain, bahahaha nanti aja dah di komentar bawah, ini mau otw nguli dulu

om wakya salam kenal..
om wakya yakin mamang kuat tanpa rokok ??
ih mamang aja ngga yakin kuat

becanda deng, musti kuat ini mah ♥♥♥
pamit ah.. online lagi pas makan siang

 

[Djojodiningrat]

Nubie ijin nyimak dolo !

#Baru bisa 2 minggu brenti merokok (maksudnya 2x hari minggu)
Itu juga karena di rumah aja + ga pergi kemana-mana.
Eh, pas udah nguli lagi + ketemu teman-teman tak berdaya klo ga ikut ngisep

 

[wakya]

satu lagi om, ini asli serius bukan hoak walau tanpa pic,
nenek mamang ribut adu omong sama si pembeli di tempat nguli nya bokap mamang gara2 rokok

om wakya salam kenal..
om wakya yakin mamang kuat tanpa rokok ??
ih mamang aja ngga yakin kuat

becanda deng, musti kuat ini mah ♥♥♥
pamit ah.. online lagi pas makan siang

Hadeeeeeeehhhh gmn om mang klo mamang aj gk yakin

salam kenal jg y om..

 

[Mang Dokter]

Nubie ijin nyimak dolo !

#Baru bisa 2 minggu brenti merokok (maksudnya 2x hari minggu)
Itu juga karena di rumah aja + ga pergi kemana-mana.
Eh, pas udah nguli lagi + ketemu teman-teman tak berdaya klo ga ikut ngisep

ahahahhaha,,, semangat om

ini juga mau ke kantor nih, dijamin pasti bakalan ada yang nawarin roko, aku yakin itu.

## eh waktu mamang berhenti ngerokok 6 bulan, ada suami nya adik ipar ikut ikutan berhenti rokok...

dan edan nya, dia berhasil berhenti rokok
( edan maksudnya bukan konotasi negatif yah yah yah, edan luar biasa maksudnya ini )

# 9 jam lewat, asli udah ditawarin rokok nih, padahal belom ke kantor,,

aku kuat, aku bisa, aku tidak takut
( bahaha ini mah serangan rokok teh dari lingkungan mamang nih, godaan nya aihhh bikin bibir gatel )

 

[Mang Dokter]

Hadeeeeeeehhhh gmn om mang klo mamang aj gk yakin

eistt,,, om wakya, mamang yakin nih... kuat ini mah asli, nanti sore di apdet deh, apakah mamang lolos apa kaga

wuih om wakya luar biasa euy bisa berhenti narkobing dan rokok,,

musti mamang jadikan contoh nih

# hari ini masih bawa korek, ( ngga sengaja sih, ada di tas ) cuman ngga bawa rokok.
sejak tulisan ini di tulis, mamang udah buang korek nya ke tempat sampah di depan indo maret

sing kuat sing kuat aduhhh bibir gatel nih asli ahahah,
akuu pasti bisaaaaa

 

[asempro1]

Saya perokok berat dan gak pernah bisa berhenti.
Satu2nya jalan ya paling mengurangi aja.
Sekarang sehari hanya satu sampai satu setengah bungkus aja.

punya kesamaan dengan om WG,
saya belum pernah berhasil berhenti dr rokok.
pernah di rawat di rumah sakit (sakit yg bukan krn rokok), terhenti sesaat,
tapi pas keluar rumah sakit, akhirnya kembali merokok lagi.

hmm, mengurangi ya? kayaknya juga ga.
saya pikir, seorang yang bner2 perokok ga pernah deh hitung berapa rokok yang mereka habiskan dlm sehari.
saya mengalir aja. ntah berapa rokok yang habis dlm sehari. ( >1 bungkus/hari)

pertanyaannya:
sulitkah berhenti merokok ?

jawaban saya :

ya, sesulit berniat dari hati ketika hati sendiri tak mampu di kuasai.

catatannya pribadi dari saya disini :
apapun tips dan trik yang ada, pada akhirnya memang smua tergantung niat.
hanya niat yang membuat orang mampu berhenti merokok.
Niat yang sungguh (kadang niat krn keterpaksaan keadaan)
bukan sebatas niat yang terucap.

yang saya lakukan saat ini :
saya tahu semua resiko bahaya rokok,
tapi saya tahu, diri saya lemah dalam berniat berhenti untuk saat ini (ntah suatu saat nanti)
paling tidak, saya coba mengimbanginya dengan pola hidup sehat lainnya
olahraga, minum air putih banyak, dan tidak begadang, dll yang mungkin mampu dilakukan.

udah itu aja dari saya

 

[riananto]

Whi baru tinggal beberapa hari dah dah rame aja ....

Makasih buat mang dok,makasih buat suhu GM ,makasih buat kak rose, makasih buat buat semua yang dah mampir yang gak bisa aq sebut satu satu nih

Eh gini kalau rokok itu diperdebatkan malah ujungnya gak selesai selesai karena semua pasti punya argumen sendiri" yang menurut mereka kuat. Seperti yg kusampaikan diawal saya bukan yg anti rokok cuma saya gak suka merokok saja....dan saya disini mintak maaf kalau yg masih merokok merasa tersinggung. Disini saya cuma ingin berbagi cerita tentang kita berusaha mengurangi atau menghentikan kebiasaan merokok sehingga yg masih merokok siapa tahu dapat mengambil manfaatnya bila ingin berhenti merokok.

Mmmm.....apa bener sih merokok itu nikmat ??
Menurut aq nih,nikmat merokok memang pas kita menghisap lalu menyemburkan asapnya. Ini seperti waktu kita capek lalu kita menghirup naps dan menghembuskannya ,rasanya sama sama bikin rileks tubuh. Tapi kalau dengan rokok kita lebih puas karena kita bisa melihat hasil dari hembusan tersebut. Untuk yang mau coba coba kalian beli kue/roti netro yang bisa mengeluarkan asap pasti kita lebih puas pas kita menyebulkan asapnya.

Yang pingin mengurangi rokok coba perbanyak mengatur pernafasan dengan menarik nafas panjang lalu hembuskan perlahan 7x sebelum merokok.... Kep spirit yang mau mengurangi rokok ...makasih

 

[Mang Dokter]

om asempro, jangan bawa korek, jangan pinjem korek, apapun yang terjadi, jangan ada korek diantara kita


# nasihat dari om gorengan kingkong, yang sudah mamang buktikan sendiri , asli ini mah beneran

 

[Mang Dokter]

om riananto eh buset tiba2 ada di atas mamang ih bikin kaget aja ,, asli rame om ini trit, siapa tau banyak manfaat yang bisa di ambil dari pengalaman member disini tentang rokok.. <<--- minuman penyegar rasa lemon buat om rian selaku TS

 

[Xx-GM-xX]

Hmm...menarik
Ada pendapat lain? Mang dok udah berapa jam?

 

[tetehhod]

Kalau saya, saat merokok, sama sekali tidak beralasan menjadi "pahlawan" bagi para buruh rokok, saya merokok karena enak rasanya ( bukan akibat nya ).

Dan tulisan saya di awal page ini ( itu loh yang yang pertamax ) tentang buruh pabrik rokok, mengarah pada Polemik , antara apakah rokok baiknya di tiadakan saja ? apa tetap dibiarkan saja ? ( tentang bahaya merokok yang jelas jelas di tulis, namun tetap di jual, pabrik nya masih ada ).

Tambahan, saya dapet info dari dua orang dokter bahwa penyakit yang saya derita katanya engga ada obatnya.
Entah mereka bercanda atau menakut nakuti ( dengan tujuan yang sangat sangat sangat sangat baik agar saya berhenti merokok ).
Mereka bilang,, tidak ada obat untuk memperbesar / mengembalikan penyempitan saluran pernafasan kembali ke ukuran normal.

Beda dengan penyempitan pembuluh darah jantung ( untuk penyempitan di atas 60%), yang ada cara untuk mengobati ( katakanlah seperti itu, karena ini sebetulnya bukan obat, tapi tindakan ) saluran pembuluh darah jantung, yaitu dengan baloning, atau baloning + ring jantung, dan sejak 2010 ada alat terapi buat kondisi kritis tersebut.


Mudah mudahan aja mereka bercanda ( tentang obat untuk penyakit PPoK) kalo ada obatnya, dan murah harga nya, legal, dan saya mampu beli, saya bakalan beli deh.

Dan om grawukmacan, hujatan yang tidak merokok kepada yang merokok itu terjadi saat saya menulis komentar di awal page ini ( itu loh yang pertamax ), di sekolahan anak saya, ribut kecil antara ortu murid dan supir angkot yang lagi nunggu penumpang, tepat 6 meter di tempat saya ngopi tanpa merokok

# ##

Sudah 8 jam sejak saya merokok, mudah2an berlanjut kuat mengakhiri hari ini tanpa merokok

###
kak rose97, ada ngga sih obat buat penyakit PPoK ?
kalau ada,, asli serius ini mah pengen nanya apaan sih obatnya, asli seriusan butuh nih, takut mamang mati mendadak , soalnya warisan belom gede nih

kasian anak anak dan istri mamang, masa pas mamang mati cuma punya warisan motor vario sama henpon xiaomi red note 2 coba

Teteh bkn menghujat para perokok n harus tutup pabrik, maksud teteh tuh alangkah baik nya kalo perokok menghargai org yg tidak merokok seperti td mamang bilang merokok lah pada tempat nya, jgn di tempat umum ky angkutan, rmh sakit dll yg ruangan nya tidak di kondisikan utk merokok. Rata2 perokok yg teteh temui egois semua pernah ada kejadian di angkutan umum dah tau ada ibu2 hamil bawa anak malah ngerokok saat di tegur baik2 malah galakan dia malah sengaja ngebulin asap rokok nya ke ibu hamil n anak nya, coba aja bayangkan kalo itu ibu, istri atau anak kalian...???

Maka nya teteh agak sebel sama perokok, ngerokok boleh asal santun jgn korupsi aja di santunin... hehehe ^_^

 

[Gee13]

Di beberapa rumah sakit udah disediakan layanan program berhenti merokok. Kalo punya duit cukup ya dicoba aja.

 

[gorengan kingkong]

Denger2 rokok elektrik nikotinnya Lbih sedikit dibanding rokok biasa
Apa itu bener?
Kalo bener kan lumayan bisa jadi alternatif

 

[Mang Dokter]

Om gm, sudah lewat 12 jam nih bahaha lumayan juga

Teteh hod,, ihh itu tulisan Mah bukan buat teteh ihh ,
Teh minta nocan dong ( nah ini baru buat teteh ) ahaha becanda Deng...

Om Gee13,, woww info yang menarik nih,, mantep om..

Om gorking , rokok elektrik nikotinnya ada 3 pilihan om, 0mg , 3mg, 6mg...

Nah yang paling sering beredar di pasaran sih yang 0mg Dan 6mg..

Karena ini masih seputar rokok, dan om gorking menyebut rokok elektrik,, tadi di tulisan atas ada yang Mamang bilang ada kejadian yang belom mamang ceritain.

Kebetulan pisan ahahaha,,, mamang punya liquid buat rokok elektrik, karena udah lama ngga pake rokok elektrik, Dan liquid nya masih ada, jadi liquid itu teh ada yang mau, dia sodara mamang, rumah nya deketan.

Singkat cerita, liquid nya di kasih ke dia, Dan dia niat bayar. Cuma mamang tolak, ambil aja lah, ngga seberapa kok.....


Dan tadi pagi, asli serius beneran, pas mamang buka gerbang rumah buat anter anak sekolah,,, dia lari nyamperin mamang, ngasih rokok magnum 2 bungkus bahahahhaha...
( sebagai pengganti liquid rokok elektrik )


Ditolak ngga enak, ya udah di terima aja.
Dan rokoknya sekarang ada di tangan satpam perumahan


Yessss aku berhasil menolak rokok 2 bungkus yessss bravo for mamang yessss

Aku pasti bisa....

 

[gorengan kingkong]

6 mg?brarti lbih gde nikotinnya drpd rokok biasa mang
Rokok ane nikotinnya aja cma 1,0 mg

Ane sih blum pnh nyoba mang jadi penasaran rasanya kaya apa

 

[wongindo18]

Isih durung Iso Berhenti Ngrokok abis enakkk sihhh apalagi klo lagi numpuk gawean ,,, plus tambah kopi susu ,,, mauntebbb ,,, maaf blum bisa kasih share pengalaman jadinya ...

 

[SupMot]

Kalau saya, saat merokok, sama sekali tidak beralasan menjadi "pahlawan" bagi para buruh rokok, saya merokok karena enak rasanya ( bukan akibat nya ).

Dan tulisan saya di awal page ini ( itu loh yang yang pertamax ) tentang buruh pabrik rokok, mengarah pada Polemik , antara apakah rokok baiknya di tiadakan saja ? apa tetap dibiarkan saja ? ( tentang bahaya merokok yang jelas jelas di tulis, namun tetap di jual, pabrik nya masih ada ).

Tambahan, saya dapet info dari dua orang dokter bahwa penyakit yang saya derita katanya engga ada obatnya.
Entah mereka bercanda atau menakut nakuti ( dengan tujuan yang sangat sangat sangat sangat baik agar saya berhenti merokok ).
Mereka bilang,, tidak ada obat untuk memperbesar / mengembalikan penyempitan saluran pernafasan kembali ke ukuran normal.

Beda dengan penyempitan pembuluh darah jantung ( untuk penyempitan di atas 60%), yang ada cara untuk mengobati ( katakanlah seperti itu, karena ini sebetulnya bukan obat, tapi tindakan ) saluran pembuluh darah jantung, yaitu dengan baloning, atau baloning + ring jantung, dan sejak 2010 ada alat terapi buat kondisi kritis tersebut.


Mudah mudahan aja mereka bercanda ( tentang obat untuk penyakit PPoK) kalo ada obatnya, dan murah harga nya, legal, dan saya mampu beli, saya bakalan beli deh.

Dan om grawukmacan, hujatan yang tidak merokok kepada yang merokok itu terjadi saat saya menulis komentar di awal page ini ( itu loh yang pertamax ), di sekolahan anak saya, ribut kecil antara ortu murid dan supir angkot yang lagi nunggu penumpang, tepat 6 meter di tempat saya ngopi tanpa merokok

# ##

Sudah 8 jam sejak saya merokok, mudah2an berlanjut kuat mengakhiri hari ini tanpa merokok

###
kak rose97, ada ngga sih obat buat penyakit PPoK ?
kalau ada,, asli serius ini mah pengen nanya apaan sih obatnya, asli seriusan butuh nih, takut mamang mati mendadak , soalnya warisan belom gede nih

kasian anak anak dan istri mamang, masa pas mamang mati cuma punya warisan motor vario sama henpon xiaomi red note 2 coba

Ada mang obat buat penyakit raja singa nya mamang....
Namanya spiriva atau spiral atau apa gt....

Itu khusus buat penyakit itu....
Coba aja mang...klo salah pun namanya jg nyoba...



Uweeeeitsss....
Saya
P
E
R
T
A
M
A
X

 

[battle2hopper]

Coba iklan rokok g Keren Keren.. . Pasti banyak yg g ngerokok. .

Ada yg naik jeep, pke motor Keren, adventure, dll. . . Gimana mau berhenti coba? Kesanya Klo ngerokok Itu milik orang2 Keren. . Kan secara g lngsug gitu kan

 

[tetehhod]

Coba iklan rokok g Keren Keren.. . Pasti banyak yg g ngerokok. .

Ada yg naik jeep, pke motor Keren, adventure, dll. . . Gimana mau berhenti coba? Kesanya Klo ngerokok Itu milik orang2 Keren. . Kan secara g lngsug gitu kan

Jadi inget iklan yg bapak2 kena kanker tenggorokan yg tenggorokan nya bolong. Pesan nya bagus tuh "berhentilah menikmati rokok sebelum rokok menikmatimu"

 

[riananto]

Isih durung Iso Berhenti Ngrokok abis enakkk sihhh apalagi klo lagi numpuk gawean ,,, plus tambah kopi susu ,,, mauntebbb ,,, maaf blum bisa kasih share pengalaman jadinya ...

Gak papa om kalau belum bisa,yang penting jangan sampai kita dikendalikan oleh rokok tapi kita yang mengendalikan rokok.
Moga dengan bisa mengendalikan rokok pelan pelan om bisa mengurangi atau suatu saat nanti bisa berhenti.