CHAPTER 14
DISENFRANCHISED GRIEF
Setelah sekian purnama (klise bgt ya) Dee mau update lagi di thread yang gak seberapa ini. Kali ini mau membicarakan tentang kehilangan, bukan pacar, bukan keluarga, tapi sahabat atau seseorang yang pernah dekat dan sudah gk ada hubungan lagi.
They all said blood is thicker than water, tapi ada segelintir orang yang dipertemukan lebih dekat dengan seseorang bahkan dari saudara sendiri. Makanya ada alasan kenapa kehilangan orang yang dekat dengan kita bisa terasa lebih berat dari putus cinta. Tentunya gw gak mau bandingin dengan kehilangan keluarga spt itu.. Coz it's a different kind of level.
Ada sebutannya di dunia Psikologi, mereka menyebutnya
Disenfranchised grief.
Rasa kehilangan yang nyata, tapi enggak mendapatkan pengakuan dari orang lain atau lingkup sosial. Kalau mau dibandingkan dengan putus cinta (yang legal/resmi ya), the grief has universal ritual such as: CURHAT - GALAU - ngelakuin apapun yg bikin hati bahagia, naik gunung, potong rambut, warnain rambut, lalu MOVE ON, dan ada universal reaction juga sebagai bentuk empati, tapi untuk kehilangan yang tidak diakui, seperti sahabat, atau mantan yg sudah tidak pernah komunikasi atau bahkan selingkuhan, pasangan illegal, seringkali cuma dibilang "udah gk sedeket dulu aja."
Utamanya, persahabatan atau orang terdekat kita punya peran besar buat kesehatan mental dan kualitas hidup. Makanya kehilangan sahabat bisa terasa sama nyatanya dengan kehilangan pasangan. Mungkin karena enggak pernah ada momen yang benar-benar menandai akhirnya.
Mungkin yang paling bikin berat, bukan cuma kehilangan orangnya. Tapi kehilangan versi diri kita yang cuma ada saat bersama dia.
Kehilangan ini juga bisa berupa hewan peliharaan, atau kehilangan pekerjaan, hubungan yang tidak resmi (TTM, HTS, but relationship is relationship tho), kehilangan seseorang yang masih hidup tapi sikapnya berubah.
Grief ini berat karena kita gak mendapatkan support atau yang biasa didapatkan ketika kejadian duka pada umumnya terjadi.
Orang-orang mungkin akan bilang "move on" dengan cepat atau bahkan bisa meremehkan grief yg dialami. Bahkan kita bisa merasa bersalah karena grieving.
• Unseen grief often weighs the heaviest •
How to cope with Disenfranchised Grief?
Kita kasih diri kita Gentle reminder, pengingat, kalo..
❤ Rasa duka yang kita alami valid koq, walau mungkin jika orang lain tidak memahaminya.
❤ Kamu diperbolehkan koq untuk berduka.
❤ Menyembuhkan rasa duka itu bukan tentang izin atau persetujuan dari orang lain, tapi dimulai dengan memahami luka kita sendiri.
┈┈┈┈ • ┈┈┈┈
Sharing sedikit saat jaman SMA, dlu ada teman dekat, kita berdua sampe dibilang kembar karena selalu kemana-mana berdua, i got her back and she's got mine, gk ada rahasia sama sekali diantara kita, dan hampir setiap hari kita selalu menyempatkan untuk main bareng, entah di rumah siapa, atau di luar. Gw cheerfull dan tomboy, dia type2 cewe yang fragile dan feminim, kita gk pernah ada iri2an. Karena type cowo kita sangat berbeda jadi kita gak pernah bertabrakan crush, kita begitu dekat sampai2kalau kita ada di publik dan mau gibahin org, kita cuma tatap2an aja dan paham apa yang dipikirin, kita juga bisa ketawa nonstop sampe sakit perut karena hal kecil, kita sebegitu dekatnya. Ini berlangsung dr kelas 1 & 2, kelas 3, kita dipisahkan dengan penjurusan, dia IPS, dan gw BAHASA, temen2nya sangat bertolak belakang, IPS terkenal rebel dan BAHASA terkenal alim2dan obedient anak2nya. Di kelas 3 kita berubah drastis, jauh dan jadi gk pernah ngobrol, kalaupun ngobrol, rasanya aneh, dia punya teman dekat baru, gw pun juga.. Saat itu gw ngerasain Disenfranchised Grief, dia gak pindah sekolah, dia masih ada, masih sering gw liat, tapi dengan dia berubah gw ngerasain hal yang luar biasa terjadi di diri gw, kehilangan yang sangat tapi kayak gak pantas untuk diutarakan karena kan itu hanya teman. Gk perlu terlalu dibesar-besarkan. Di kelas 3 gw berubah jd pendiem dan menutup diri, bersyukurnya di kuliah gw kembali menjadi diri sendiri.
Sekarang, udah sama-sama dewasa, kita kontakan lagi, ada satu waktu kita ngobrol semua yang terjadi di masa SMA dulu, lega dan kita bisa baik2aja, ternyata enggak apa-apa untuk sedih karena kehilangan sahabat, karena gk akan ada satu orang pun yang akan menetap di hidup kita, not even our parents... Intinya, apapun kondisi yang sedang kita jalanin, we should cherish it, nikmatin setiap pemandangan, bumpy shaky road, ada orang yang naik kereta kita, ada juga yang turun, it's okay, enjoy the ride of life..
•• They all hurt, even if others don't see it ••
The point is, no one here is living your experience, no one knows how you feel, and however you feel is valid.
Stay sane all ❤
sangat sangat kaget waktu pertama mereka dengan lantang bersikap, i have boundaries miss, okayy.. This i need to learn.. 
